周五的夜晚不知道要吃什麼,卻還是吃了很多甜點。

我到底是壓抑多少啊?讓我每次都超出預期地爆食!(扶額嘆氣無奈)

 

〈飲食〉

早餐,蔬菜三明治。

午餐,素食便當。

晚餐,火雞胸肉潛艇堡、85度C拿鐵。

點心,兩片芋泥蛋糕、1小塊豆漿蛋糕、半分草莓三明治、烤地瓜1顆。

〈運動〉

走路+騎車。

〈心情〉

不太想吃太甜的食物或是其他零食。

原本也覺得吃完個潛艇堡就可以了,

但吃完不知為何就還是想繼續吃個食物,

只好找手邊有的但手邊有的都只是些甜點...

 

覺得自己又輸給了自己的意志力,

下次繼續加油!我要繼續抗爭到底,

相信唯有堅持改變才能走得長遠。

就算每個挑戰再怎麼難,

但只有腳踏實地地去克服,

才能真正有所收穫。

這次不行,就再加油。

 

這次放棄了,下次遇到任何事也不懂得堅持。

這就是我一直以來像傻子一樣不放棄的原因。

 

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