就快結束一天的晚上還是忍不住吃了貝果...

 

〈飲食〉

早餐，燕麥粥。

午餐，便當。

晚餐，家常菜、豆花、貝果。

〈運動〉

飯後散步、跳十分鐘。

踩腳/棒式/拍腿。

〈心情〉

最近發現有個有趣的減重方式，

就是挑戰十周每天十分鐘跳繩。

最近想來挑戰看看~

 

 

arrow
arrow
    全站熱搜

    FIFI 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄