新年，早已開始一個月了，但我卻還遲遲未開始行動，
自己一直知道自己哪裡需要改變，也很清楚改變的方法，
但就是缺少讓自己去執行的一個驅動力。
回首過去，去年發生了很多事，在我的人生裡出現許多重要的轉變，
隨著新舊事物的變遷，我想是時候該好好整理整頓自己了！
新年我只希望做好一件事，就是瘦身！
跌跌撞撞了一輪之後，這個問題一直沒有得到解決，
內心明明很清楚對與錯，卻不斷的妥協於安逸。
而今天，我想知道究竟認真地度過這年能帶給自己多少改變。
開始日期：2019/1/27，星期日。
規則一、每天記錄。
規則二、不吃宵夜、不熬夜。
規則三、不吃甜點零食。
規則四、八分飽。
規則五、多喝水。
規則六、假日上午是運動時間。
規則七、能睡的日子盡量補眠。
規則八、適度地給自己身心喘息的空間。
規則九、不退步。
規則十、應酬的場合不適用以上規則。
瘦身的目的，不只是讓體態好看，也希望得到健康！
我想藉此給自己個堅持的理由，並讓自己體會堅持的美好。
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